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남성 복부 지방

남성 복부 지방

엑스트라 체중 과도한 복부 지방, 각종 건강 문제가 발생하는 리드. 연구 결과에 의하면, 과도한 복부 지방이 심장 질환, 당뇨병, 인슐린 저항성, 뇌졸중, 대사 증후군, 수면 무호흡증 또는 높은 트리 글리세 리드가 발생할 수있습니다 보여줍니다.

허리 사이즈가 있는지 여부 배가 너무 뚱뚱해 보여줍니다. 일반적으로 허리 대 엉덩이 비율은 건강에 위험을 예측하는 데 사용될 수있습니다. 남성 들어, 자신의 허리 사이즈가 자신의 허리 사이즈가 평소보다 큰 102cm (또는 약 40 인치) 이상, 그의 심장 질환 위험이 높을 것입니다.

순서에서는, 당신은 건강한 저칼로리 식사를해야하며 적극적인 육체적인 운동을 유지 과도한 복부 지방을 줄일 수있습니다.