StartpaginaInhoudIndex

Taal

Stimuleren van het metabolisme

Stimuleren van het metabolisme

Na de leeftijd van 40, de menselijke stofwisseling vertraagt gestaag naar beneden. Maar er zijn vele manieren om uw stofwisseling te stimuleren. Stimuleren metabolisme kan vaak helpen calorieën te verbranden, verbetering van de algehele gezondheid en dus vertragen van het verouderingsproces.

Sterkte opleiding kan helpen groeien spieren, en verhoogt zo uw stofwisseling. Aerobic oefening, in het bijzonder intensieve training, kan ook helpen te stimuleren uw stofwisseling. Omdat het menselijk lichaam water gebruikt om calorieën te verbranden, drinken meer water kan helpen voorkomen uitdroging en onderhouden van uw stofwisseling. Hoewel u behoefte aan een evenwichtige voeding te eten, het eten van meer eiwit-rijk voedsel (zoals mager vlees en vis), ook kan helpen om uw stofwisseling stimuleren.