StartpaginaInhoudIndex

Taal

Mannelijk buik vet

Mannelijk buik vet

Extra lichaamsgewicht leidt tot buitensporige buik vet, waardoor diverse gezondheidsproblemen. Studies tonen aan dat, kan overmatig buikvet veroorzaken hartziekten, diabetes, insuline resistentie, beroerte, metabool syndroom, slaapapneu of hoge triglyceriden.

De taille maat geeft aan of u te veel buikvet. Normaal taille-tot-heup ratio kan worden gebruikt om te schatten gezondheidsrisico's. Voor een man, als zijn tailleomvang is meer dan 102 centimeter (of ongeveer 40 centimeter), zijn taille omvang is groter dan normaal, en zijn hart-en vaatziekten risico hoger zal zijn.

Ter vermindering van overmatig buik vet, moet u een gezonder eten caloriearm dieet en onderhouden van actieve lichamelijke oefeningen.