StartpaginaInhoudIndex

Taal

Gezonde snacks

Gezonde snacks

Onderzoek toont aan dat, een gezonde snack gewoonlijk bevat 100 calorieën. Eten label geeft vaak haar calorieën en voedingsstoffen. Gezonde snacks kan bijdragen aan een gezond lichaamsgewicht, maar overmatig eten snacks kan ook leiden tot overgewicht.

Vanwege drukke levensstijl kunnen mensen vinden het moeilijk om de handhaving van een gezond dieet. Veel mensen vaak afhankelijk van het eten van snacks, maar de meeste snacks bevatten vaak niet genoeg voeding, of een aantal snacks bevatten ongezond vet. Sommige snacks zijn gezonder, omdat ze bevatten minder vet en minder calorieën. Whole-grain snacks, fruit en groenten zijn van nature betere keuzes.