HjemmesideInnholdHovedsiden

Språk

Barnet trening

Barnet trening

Barn og unge bør engasjere seg i regelmessig fysisk aktivitet, fordi fysisk aktivitet kan ofte forhindre koronarsykdom.

Økt fysisk aktivitet kan redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom og dermed kan øke levealderen. Fysisk aktivitet også fordeler samlede fysiske, psykologiske og sosiale bildet, fordi den kontrollerer kroppsvekt, redusere ulike helseproblemer og bedre selvfølelse.

Ved å redusere litt underholdning tid (for eksempel ser på TV eller spille digitale spill), bør foreldre oppfordre barna til å delta regelmessig fysisk aktivitet. Foreldre bør være gode rollemodeller og etablere aktiv familie livsstil.