HjemmesideInnholdHovedsiden

Språk

Eple og blåbær

Eple og blåbær

Epler inneholder pektin. Pektin er et løselig fiber, kan det redusere kolesterolet, og det reduserer blodsukkeret. Fersk epler inneholder også rik vitamin C. Vitamin C er en antioksidant, kan det beskytte menneskeceller, og den kan også bidra til å absorbere jern. Vitamin C kan også danne bindevev kollagen, og sørger for at kapillærer og blodårene friske.

Blåbær inneholder rikt plante-forbindelser (også kjent som phytonutrienter). De anlegg forbindelser kan bidra til å forhindre Urinveisinfeksjoner. Blåbær er kalorifattig, og inneholder plante fiber og vitamin C. Eating friske blåbær kan bidra til sunn aldring, det kan også forbedre korttidsminne.