HjemmesideInnholdHovedsiden

Språk

Cooking techniques

Cooking techniques

Noen grunnleggende matlaging teknikker kan brukes i sunn matlaging. Ved å bruke disse sunn matlaging teknikkene, kan du effektivt redusere fett og kalorier, men du kan fortsatt beholde næringsstoffene.

Baking er en av sunn matlaging teknikker. du kan bake magert kjøtt, fjærkre, sjømat, grønnsaker og frukt, etc.. Braising er en annen sunn mat teknikk.

Grilling og broiling kan brukes til å redusere mat fett. Steking kan også brukes til å renne ut mat fett. Du kan steke sjømat, kjøtt, fjærfe, men du trenger å vite det, steking tendens til å lage mat til å tørke ut. Dampende og stir-frying er også god mat teknikker.