HjemmesideInnholdHovedsiden

Språk

Calorie-begrensning metoden

Calorie-begrensning metoden

For å opprettholde en normal kroppsvekt, må du nok vitaminer og andre næringsstoffer. Men du trenger for å begrense overdreven kalorier. Hvis du kan spise færre kalorier, og likevel få nok vitaminer og andre næringsstoffer, vil du være i stand til å opprettholde en sunn kroppsvekt.

Riktig kalori-restriksjon kan hjelpe til å kontrollere kroppsvekten din, men får nok vitaminer og næringsstoffer er også svært viktig. Kalori-restriksjon kan hjelpe en overvektig person for å oppnå en sunn vekt, og det kan langsom aldringsprosessen. Men denne metoden ikke nødvendigvis forlenge en persons liv, og det kan ikke være sikker.