Strona głównaZawartośćIndeks

Język

Ćwiczenia dla dzieci

Ćwiczenia dla dzieci

Dzieci i młodzież powinny zaangażować się w regularnej aktywności fizycznej, ponieważ aktywność fizyczna może często zapobiec chorobie wieńcowej.

Zwiększenie aktywności fizycznej może zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia, a tym samym może poprawić długość życia. Aktywność fizyczna również ogólnych korzyści fizyczne, psychologiczne i społecznym, ponieważ kontroli masy ciała, zmniejszenie różnych problemów zdrowotnych i poprawę samooceny.

Poprzez zmniejszenie jakiś czas rozrywki (np. oglądanie telewizji lub grania w gry cyfrowych), rodzice powinni zachęcać swoje dzieci do udziału w regularnej aktywności fizycznej. Rodzice powinni stać się dobrymi wzorów do naśladowania i ustalenie aktywnego stylu życia rodziny.