Strona głównaZawartośćIndeks

Język

Kaloria ograniczenie ryzyka

Kaloria ograniczenie ryzyka

Dla osób starszych lub osób chudego, kalorie metody ograniczenia nie mogą być bezpieczne. Ograniczenie kalorii w diecie może powodować następujące działania niepożądane: nieprawidłowości miesiączkowania, zmiany hormonalne lub zmniejszenia gęstości kości. Jeśli chcesz użyć metody ograniczenia kalorii, trzeba skonsultować się z lekarzem.

Nadmierne ograniczenie kalorii może nawet prowadzić do depresji, zawroty głowy, niedokrwistość, drażliwość lub senność. Jeśli zdecydujesz się przyjąć ograniczenie kalorii w diecie, należy najpierw zapewnić uzyskanie tyle witamin, wapnia i innych niezbędnych składników odżywczych, a także konieczność utrzymania regularnej aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.