Strona głównaZawartośćIndeks

Język

Calorie-ograniczenie metody

Calorie-ograniczenie metody

W celu utrzymania prawidłowej masy ciała, trzeba na tyle witamin i innych składników odżywczych. Ale potrzeba ograniczenia nadmiernych kalorii. Jeśli możesz jeść mniej kalorii, a jeszcze dostać tyle witamin i innych składników odżywczych, będziesz w stanie utrzymać zdrową wagę ciała.

Prawidłowe wartości kalorycznej ograniczenie może przyczynić się do kontroli masy ciała, ale coraz tyle witamin i składników odżywczych jest również bardzo ważne. Calorie-ograniczenie może pomóc osobie z nadwagą w celu osiągnięcia odpowiedniej masy, i może to powolny proces starzenia. Jednak metoda ta nie musi przedłużyć życie człowieka, i nie może być bezpieczne.