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Exercício criança

Exercício criança

Crianças e adolescentes devem praticar uma actividade física regular, porque a atividade física pode prevenir a doença arterial coronariana.

Aumentar a atividade física pode diminuir o risco de doenças cardiovasculares e, portanto, pode melhorar a expectativa de vida. A atividade física também benefícios globais físico, psicológico e social da imagem, porque controla o peso corporal, reduzir vários problemas de saúde e melhorar a auto-estima.

Ao reduzir de algum tempo de entretenimento (como assistir TV ou jogar jogos digitais), os pais devem incentivar os filhos a participar de atividade física regular. Os pais devem ser bons modelos e criar estilos de vida familiar activa.