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Hábitos alimentares

Hábitos alimentares

As crianças tendem a ter hábitos alimentares pouco saudáveis. Para muitos adolescentes, pequeno almoço de salto é um hábito comum. Mas o pequeno-almoço é a refeição mais importante, porque o pequeno almoço pode aumentar o metabolismo de uma criança e mantê-lo energético.

Bares high-fat e lanches altamente calóricos é outro hábito comum. Este hábito é muito saudável, porque os alimentos ricos em gorduras e altamente calóricos muitas vezes levam à obesidade na infância, e seu filho ainda carece de outros nutrientes.

As crianças tendem a gostar de bebidas açucaradas. No entanto, as bebidas açucaradas não são saudáveis e devem ser evitados. Para evitar esse hábito saudável, os pais devem incentivar os filhos a beber água ou sumos de fruta.