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Técnicas de cozinha

Técnicas de cozinha

Algumas técnicas de cozimento básicas podem ser utilizadas na culinária saudável. Ao utilizar estas técnicas de culinária saudável, você pode efetivamente reduzir a gordura e calorias, mas você ainda pode reter os nutrientes.

O cozimento é uma das técnicas de culinária saudável. você pode queimar a carne magra, aves, peixe, legumes e frutas, etc. Estufado é outra técnica culinária saudável.

Grelhar grelhada e pode ser usado para reduzir significativamente a gordura dos alimentos. Torrefacção também pode ser usada para escorrer a gordura do alimento. Você pode assado de frutos do mar, carnes, aves, mas você precisa saber que, torrefação tendem a fazer comida para secar. Cozinhar e agitar-fritura técnicas de cozinha também são bons.