ГлавнаяСодержаниеиндекс

Язык

Anti-Aging продовольствие

Anti-Aging продовольствие

Некоторые Anti-Aging пища может быть использована для укрепления здоровья и профилактики болезней. Рыбы зачастую является хорошим Anti-Aging питание, поскольку оно (особенно лососевые) содержит богатые омега-3 жирные кислоты и многие другие питательные вещества. Вы должны часто едят фрукты и овощи, поскольку они имеют обильное антиоксидантов. Не забывайте, цельные зерна, поскольку они обеспечивают растворимой клетчатки, чтобы способствовать снижению уровня холестерина в крови.

Орехи, если он используется в разумных пределах, может быть очень здоровым, так как они содержат много витаминов, которые приносят ваше сердце и мозг. Некоторые другие здоровые продукты: Allium овощи (такие, как чеснок, лук, лук-порей, лук и зеленый лук), йогурт, фасоли и чечевицы.