HemsidaInnehållIndex

Språk

Barnfetma

Barnfetma

Ätande och låg fysisk aktivitet orsakar också barnfetma. För att förhindra fetma hos barn, föräldrar och barn bör alla anta en hälsosam diet, och hela familjen ska delta regelbundna fysiska övningar. Det låter kanske svårt att uppnå, men om du kan planera i förväg och ske gradvis, kommer du att kunna etablera en hälsosam livsstil och vanor.

Hälsosam livsstil och vanor omfatta välja hälsosam mat, regelbundna fysiska övningar och positiva aktiviteter underhållning. Som en positiv förebild, bör föräldrarna upprätthålla en sund livsstil. Detta kommer att uppmuntra barnen att välja hälsosamma vanor.