HemsidaInnehållIndex

Språk

Hane magen fett

Hane magen fett

Extra kroppsvikt leder till för stor mage fett, orsakar olika hälsoproblem. Studier visar att det kan överdriven magen fett orsaka hjärtsjukdomar, diabetes, insulinresistens, stroke, metabolt syndrom, sömnapné eller höga triglycerider.

Den midjemått visar om du har för mycket magen fett. Normalt waist-to-hip ratio kan användas för att bedöma hälsorisker. För en hane, om hans midjemått är högre än 102 centimeter (eller cirka 40 inches), hans midjemått är större än normalt, och hans hjärta sjukdomsrisken blir högre.

För att minska alltför magen fett bör du äta en hälsosammare kalorifattig kost och behålla aktiva fysiska övningar.