HemsidaInnehållIndex

Språk

Viktminskning metoder

Viktminskning metoder

Kombinera en hälsosam kost och fysisk aktivitet är den bästa viktminskning metod. En hälsosam kost kan hjälpa dig att uppnå en hälsosam kroppsvikt. Regelbunden fysisk aktivitet kan hjälpa dig att bränna extra kalorier.

Vissa använder också andra metoder för att uppnå snabb viktminskning (såsom viktminskning piller och viktminskning kirurgi). Dock kan weight-piller förlust eller kirurgi inte är lämpligt för alla. I själva verket rekommenderar många läkare inte dessa metoder, om inte patientens övervikt orsakar allvarliga hälsoproblem. Om du väljer att använda vikt-piller förlust eller kirurgi, bör du rådfråga din läkare, och undersöka de potentiella riskerna.