HemsidaInnehållIndex

Språk

Kalori-restriktion metod

Kalori-restriktion metod

För att bibehålla en normal kroppsvikt, måste du tillräckligt med vitaminer och andra näringsämnen. Men du måste begränsa överdriven kalorier. Om du kan äta färre kalorier, och ändå få tillräckligt med vitaminer och andra näringsämnen, kommer du att kunna upprätthålla en hälsosam kroppsvikt.

Proper kalori-restriktion kan hjälpa till att kontrollera din kroppsvikt, men att få tillräckligt med vitaminer och näringsämnen är också mycket viktigt. Kalori-begränsning kan bidra till en överviktig person för att uppnå en hälsosam vikt, och det skulle kunna fördröja åldrandeprocessen. Men denna metod inte förlänga nödvändigtvis en människas liv, och det kan inte vara säker.