首页目录索引

语言

家庭支持

家庭支持

家庭支持往往有助于改善整个家庭的健康状况,从而消除不健康的饮食习惯和超重。一个家庭的饮食应包括全谷物食品,因为全麦食品更有营养和健康。

儿童往往不喜欢吃蔬菜和水果。一个健康的家庭的饮食应该包括均衡的蔬菜和水果,因为这些食物中含有大量纤维,维生素和矿物质。

家庭活动可以帮助孩子们有更多机会参与体育锻炼。如果孩子们可以参加有组织的活动,如团队运动或游戏,他们将变得更加活跃,从而减少看电视或玩电子游戏。