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儿童肥胖

儿童肥胖

过度饮食和缺乏运动也会导致儿童肥胖。为了防止儿童肥胖,家长和孩子都应该采取健康的饮食,全家应定期参加体育锻炼。这听起来可能难以实现,但如果你可以提前规划,并采取循序渐进的步骤,你将可以建立健康的生活方式和习惯。

健康的生活方式和习惯,包括选择健康食品,经常锻炼身体和积极的娱乐活动。作为一个积极的榜样,父母应保持健康的生活方式。这将鼓励儿童选择健康的习惯。