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儿童运动

儿童运动

儿童和青少年应定期进行身体活动,因为体力活动往往可以预防冠心病。

增加体力活动可以降低心血管疾病的危险,从而可提高寿命。体力活动也有利于整个身体,心理和社会形象,因为它控制体重,减少各种健康问题,提高自尊。

通过减少一些(如娱乐的时间看电视或玩电子游戏),家长应该鼓励子女参加规律的体力活动。家长应成为良好的榜样,树立积极的家庭生活方式。