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青少年减肥

青少年减肥

青少年应避免快速减肥的解决方案,因为健康的减肥是一个长期的承诺。减肥药可能会带来一些迅速而暂时的结果,但他们并不真正解决任何问题,他们往往会导致一些其它副作用。

但是,如果青少年能够改变不健康的饮食习惯,积极参加体育锻炼,他们将能够吸收必要的营养,保持健康的体重。

家长应建立健康的家庭生活方式,帮助青少年转移到健康的饮食习惯,并鼓励他们参与体育锻炼。