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兒童肥胖

兒童肥胖

過度飲食和缺乏運動也會導致兒童肥胖。為了防止兒童肥胖,家長和孩子都應該採取健康的飲食,全家應定期參加體育鍛煉。這聽起來可能難以實現,但如果你可以提前規劃,並採取循序漸進的步驟,你將可以建立健康的生活方式和習慣。

健康的生活方式和習慣,包括選擇健康食品,經常鍛煉身體和積極的娛樂活動。作為一個積極的榜樣,父母應保持健康的生活方式。這將鼓勵兒童選擇健康的習慣。