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老化過程

老化過程

在老化過程中,消化系統逐漸減慢,腸開始萎縮。胃,肝,胰腺和小腸分泌物可能會降低。便秘可能會開始增加。

你需要保持健康的體重。由於你的新陳代謝減慢,你的身體消耗更少的熱量。至於未使用的熱量,它們將被存儲為脂肪。當你的體力活動減少,體重很容易增加。額外的體重可能會導致各種健康問題。不活動的生活方式,或缺乏體育鍛煉,影響到身體各個系統,因而加速老化過程。