info-dieta.com
InhoudIndex

Taal

Tiener dieet

Tiener dieet

Een voedzaam ontbijt is altijd belangrijk, aangezien het helpt tieners versterken hun metabolisme. Ouders moeten helpen moedigen hun tieners tot high-fiber granen en volkoren voedingsmiddelen te eten. Ouders moeten ook aanmoedigen om hun tieners gezonde snacks te eten (vooral tijdens school tijd). Tieners moeten ook leren om langzaam te eten en te voorkomen overeten. Wanneer op school, moeten ze altijd voorkomen calorierijke fast food.

Sommige frisdrank en vruchtensappen kan niet gezond zijn, omdat ze hoge calorieën bevatten. Ouders moeten opvoeden en moedigen hun tieners te veel water te drinken, en indien mogelijk, voorkomen suikerhoudende dranken.

Huidverzorging - Gebruik zonnebrandmiddel
Haarverzorging - Haarkleuring