info-dieta.com
InhoudIndex

Taal

Walnoten en gezondheid

Walnoten en gezondheid

Sommige studies tonen aan dat, walnoten aanzienlijk kan cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Walnoten bevatten rijke meervoudig onverzadigde vetzuren. Walnoten kunnen ook helpen om de bloedvaten gezond en elastisch. Amandelen en andere noten, lijken ook een soortgelijk effect hebben. Eten amandelen, hazelnoten, pinda's, pecannoten, pistachenoten en walnoten, hart-en vaatziekten kan verminderen risico's. Echter, alle hoge noten bevatten calorieën. Te veel noten eten kan ook leiden tot overgewicht.

Sommige voedingsmiddelen (zoals margarine, jus d'orange, yoghurt) kunnen bevatten verrijkte plantaardige steroïden. Deze plantaardige steroïden kan helpen de absorptie van cholesterol te blokkeren, maar ze niet verstoren vitaminen absorptie.

Oogzorg - Staar soorten
Botten en gewrichten - Tractus iliotibialis syndroom