info-dieta.com
InnholdHovedsiden

Språk

Male mage fett

Male mage fett

Ekstra kroppsvekt fører til overdreven buk fett, forårsaker forskjellige helseproblemer. Studier viser at kan overdreven buk fett forårsake hjerte-og karsykdommer, diabetes, insulinresistens, hjerneslag, metabolsk syndrom, søvnapné eller høye triglyserider.

Midjen størrelse viser om du har for mye mage fett. Normalt waist-to-hip ratio kan brukes til å anslå helserisiko. For en mann, hvis midjen størrelse er mer enn 102 centimeter (eller ca 40 inches), midjen størrelsen er større enn normalt, og hans hjertesykdom risikoen blir høyere.

For å redusere overdreven buk fett, bør du spise sunnere kalorifattig diett og opprettholde aktive fysiske øvelser.

Hudpleie - Hudpleie basics
Hårpleie - Anemi og håravfall