info-dieta.com
InnholdHovedsiden

Språk

Vekttap snacks

Vekttap snacks

Hvis du har en vekt-tap plan, kan du velge noe sunt snacks å utfylle nødvendig ernæring. Noen sunn snacks, hvis brukt på riktig måte, kan tilfredsstille din sult og gir behov for næringsstoffer. Frukt og grønnsaker inneholder lavere fett og mindre kalorier, de gir også vitaminer, fiber, mineraler og andre næringsstoffer. Whole-grain snacks inneholder rike fiber og komplekse karbohydrater.

Nøtter kan gi rikt protein og enumettet fett, men de inneholder også høye kalorier. Derfor liten mengde nøtter bør være et godt valg. Noen lav-fett meieriprodukter (for eksempel ost og yoghurt) gir kalsium, protein, vitaminer og mineraler.

Optiker - Ciliary muskler
Bein og ledd - Albue forvridning