info-dieta.com
ZawartośćIndeks

Język

Anti-aging żywności

Anti-aging żywności

Niektóre anty-aging żywności mogą być wykorzystywane do promocji zdrowia i zapobieganie chorobom. Ryby często jest dobrym anty-aging żywności, gdyż (szczególnie łosoś) zawiera bogaty omega-3 kwasów tłuszczowych i wielu innych składników odżywczych. Należy często spożywać owoce i warzywa, bo mają obfite przeciwutleniaczy. Nie zapominaj, całe ziarna, ponieważ dostarczają rozpuszczalnego błonnika, aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi.

Orzechy, jeśli są stosowane z umiarem, może być bardzo zdrowe, ponieważ zawierają dużo witamin z grupy B, które korzystają serca i mózgu. Niektóre inne zdrowej żywności są: warzywa Allium (takich jak czosnek, cebula, por, scallions i szczypiorek), jogurt, fasola i soczewica.

Pielęgnacja ciała - Lip Care porady
Pielęgnacja włosów - Wydłużenie włosów