info-dieta.com
ZawartośćIndeks

Język

Orzechy włoskie i zdrowie

Orzechy włoskie i zdrowie

Niektóre badania wskazują, że orzechy włoskie można znacząco obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Orzechy włoskie zawierają bogate wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Orzechy włoskie mogą pomóc zachować zdrowe naczynia krwionośne i elastyczna. Migdały i inne orzechy, również wydaje się mieć podobny skutek. Jedzenie migdały, orzechy laskowe, orzechy ziemne, orzechy pekan, orzechy pistacjowe, orzechy włoskie, może zmniejszyć ryzyko chorób serca. Jednak wszystkie orzechy zawierają wysoki kalorii. Zbyt dużo jedzenia orzechów może również prowadzić do nadwagi.

Niektóre produkty (jak np. margaryny, sok pomarańczowy, jogurty) mogą zawierać wzmocnione sterydów roślinnych. Tych sterydów roślinnych może pomóc w absorpcji cholesterolu bloku, ale nie zakłócać wchłanianie witamin.

Pielęgnacja włosów - Czesanie długich włosów
Okulisty - Infekcja oka