info-dieta.com
ZawartośćIndeks

Język

Zdrowa żywność

Zdrowa żywność

Przy wyborze zdrowej żywności, następujące elementy należy wziąć pod uwagę: przeciwutleniacz, włókna roślinne, witaminy, niskotłuszczowe i niskokaloryczne. Zdrowa żywność powinna zawierać obfite błonnika, witamin, minerałów i innych substancji odżywczych. Poziom Phytonutrient powinien być wysoki. Związki antyutleniające, takich jak witaminy A i E lub beta karoten, powinny być bogaty. Kalorii gęstość powinna być niska, przyczyni się to do zmniejszenia ogólnej ilości kalorii.

Należy także skupić się na niskotłuszczowe i niskokaloryczne, ponieważ niskotłuszczowe i niskokaloryczne może pomóc w utrzymaniu zdrowia masy ciała, zmniejszenie ryzyka chorób serca i poprawić ogólny stan zdrowia.

Kości i stawów - Zapalenie stawu kolanowego
Tarot informacji  - Królowa kielichy