info-dieta.com
ZawartośćIndeks

Język

Weight-loss przekąski

Weight-loss przekąski

Jeśli masz weight-plan finansowy, można wybrać kilka zdrowych przekąsek w celu uzupełnienia niezbędnych wartości odżywczych. Niektóre zdrowe przekąski, jeśli są stosowane prawidłowo, może zaspokoić głód i dostarczyć niezbędnych składników odżywczych. Owoce i warzywa zawierają niższej zawartości tłuszczu i mniej kalorii, ale również witamin, błonnika, minerałów i innych substancji odżywczych. Ogólna przekąski ziarna bogate w błonnik i zawierają węglowodanów złożonych.

Nakrętki mogą stanowić bogate białka i jednonienasycone kwasy tłuszczowe, ale też zawierają wysoki kalorii. W związku z małą ilością orzechów powinny być dobrym wyborem. Niektóre niskotłuszczowe produkty nabiałowe (takich jak sery i jogurty) dostarcza wapnia, białka, witamin i minerałów.

Pielęgnacja ciała - Przyczyn starzenia się skóry
Pielęgnacja włosów - Płatków skóry głowy