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A gordura da barriga do sexo masculino

A gordura da barriga do sexo masculino

Extra peso corporal leva ao excesso de gordura da barriga, causando vários problemas de saúde. Estudos mostram que, a gordura da barriga em excesso pode causar doenças cardíacas, diabetes, resistência à insulina, acidente vascular cerebral, síndrome metabólica, apnéia do sono ou triglicérides elevados.

O tamanho da cintura mostra se você tem barriga gorda demais. Normalmente, a relação cintura-quadril podem ser usados para estimar os riscos de saúde. Para um macho, se o seu tamanho da cintura é superior a 102 centímetros (ou cerca de 40 centímetros), o seu tamanho da cintura é maior do que o normal, e seu risco de doença cardíaca será maior.

A fim de reduzir o excesso de gordura da barriga, você deve comer uma dieta saudável com baixas calorias e manter ativos os exercícios físicos.

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