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Calorias restrição método

Calorias restrição método

A fim de manter um peso normal, você precisa de bastante vitaminas e outros nutrientes. Mas você precisa limitar as calorias em excesso. Se você pode comer menos calorias, e ainda receber bastante vitaminas e outros nutrientes, você será capaz de manter um peso corporal saudável.

Proper-restrição calórica pode ajudar a controlar o seu peso corporal, mas ficando bastante vitaminas e nutrientes também é muito importante. Restrição de calorias pode ajudar uma pessoa com excesso de peso para atingir um peso saudável, e pode retardar o processo de envelhecimento. Mas este método não é, necessariamente, prolongar a vida de uma pessoa, e pode não ser seguro.

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