info-dieta.com
Содержаниеиндекс

Язык

Подросток образ жизни

Подросток образ жизни

Если вся семья принимает здоровый образ жизни, подростки легко научиться следить. Родители должны поощрять каждого человека есть более здоровую пищу (например, овощи, фрукты, цельное-Фудс пшеница, овсянка и т.д.), а также участвуют регулярные физические упражнения. Здоровый образ жизни, семья также должна включать здоровая время развлечений. Family Entertainment должно быть в меру - чрезмерное смотреть телевизор или играть цифровых игр должно быть ограничено.

Когда в школе, подростки должны избегать любых нездоровых пищевых продуктов. Родители могут помочь им выбрать здоровую пищу и легкие закуски. Если возможно, им следует избегать с высоким содержанием жира фаст-фудов и сладких напитков.