info-dieta.com
Содержаниеиндекс

Язык

Подросток диета

Подросток диета

Питательный завтрак всегда важна, поскольку она помогает подросткам повышения их метаболизма. Родители должны помочь стимулировать их подростков есть высокая зерновых волокон и оптово-Foods пшеницы. Родители также должны поощрять их подростков есть здоровые закуски (особенно во время учебного времени). Подростки также должны научиться есть медленно и избежать переедания. Когда в школе, они всегда должны избегать калорийных быстрого питания.

Некоторые соды напитки и фруктовые соки не могут быть здоровыми, потому что они содержат высокий калорий. Родители должны воспитывать и поощрять их подросткам пить много воды, и, если возможно, избегать любых сладких напитков.