info-dieta.com
Содержаниеиндекс

Язык

Низкокалорийного десерта

Низкокалорийного десерта

Сладкий картофель богат антиоксидантными содержащие бета каротин. Бета-каротин превращается в витамин А, помогает замедлить процесс старения и уменьшить некоторые риски раком. Сладкий картофель также много клетчатки, витаминов B-6, С и Е, фолиевой кислоты и калия. Сладкий картофель обезжиренный, и они содержат меньше калорий.

Красные бобы содержат железо, магний, калий, фосфор, медь, тиамин и фитонутриентов. Их белка и клетчатки низким содержанием жиров и низкой калорийностью. Фитонутриенты, известный также как растительными компонентами, часто могут помочь предотвратить сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических заболеваний. Красная фасоль часто имеют два типа - небольшие красные бобы и темно-красной фасоли.