info-dieta.com
InnehållIndex

Språk

Äpple och blåbär

Äpple och blåbär

Äpplen innehåller pektin. Pektin är en löslig fiber, kan man sänka kolesterolhalten i blodet, och det också minskar blodsockernivån. Färska äpplen innehåller också rik vitamin C. C-vitamin är en antioxidant, kan skydda mänskliga celler, och det kan också hjälpa till att absorbera järn. C-vitamin kan också utgöra bindväv kollagen, hålla kapillärer och blodkärl friska.

Blåbär innehåller ett rikt växt-föreningar (även känd som fytoämnen). Dessa anläggningar föreningar kan hjälpa till att förebygga urinvägsinfektioner. Blåbär har lågt kaloriinnehåll och innehåller växt fiber och vitamin C. äta färska blåbär kan hjälpa friska åldrandet, kan man också förbättra korttidsminnet.

Tarot information  - Världen
Bibel visdom - Gudomlig profetia