info-dieta.com
InnehållIndex

Språk

Kalorisnål efterrätt

Kalorisnål efterrätt

Sötpotatis innehåller rika antioxidant betakaroten. Betakaroten omvandlas till vitamin A, bidrar till att bromsa åldringsprocessen och minska några cancerrisker. Sötpotatis har också mycket fibrer, vitaminer B-6, C och E, folsyra och kalium. Sötpotatis är fettfritt, och de innehåller färre kalorier.

Röda bönor innehåller järn, magnesium, kalium, fosfor, koppar, tiamin och fytonäringsämnen. Deras protein och fiber är låg fetthalt och lågt kaloriinnehåll. Fytonäringsämnen, även känd som växt föreningar kan ofta hjälpa till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar och andra kroniska sjukdomar. Röda bönor har ofta två typer - små röda bönor och mörkt röda kidneybönor.

Tarot information  - Dåre
Bibel visdom - Människans själ