info-dieta.com
InnehållIndex

Språk

Viktminskning snacks

Viktminskning snacks

Om du har en viktminskning plan, kan du välja några nyttiga snacks som komplement behövs näring. Några nyttiga snacks, om de används på rätt sätt, kan stilla hungern och ger nödvändiga näringsämnen. Frukt och grönsaker innehåller mindre fett och färre kalorier, ger de också vitaminer, fibrer, mineraler och andra näringsämnen. Fullkornsris snacks innehåller rika fiber och komplexa kolhydrater.

Nötter kan man få mycket protein och enkelomättat fett, men innehåller mycket höga kalorier. Därför liten mängd nötter bör vara ett bra val. Vissa fettsnåla mejeriprodukter (såsom ost och yoghurt) ger kalcium, protein, vitaminer och mineraler.

Ögonvård - Makuladegeneration
Skelett och leder - Muskuloskeletala skador