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青少年肥胖

青少年肥胖

由于不健康的饮食习惯和缺乏身体活动,许多青少年超重。青少年超重,如果处理不当,可能导致终身的健康问题(如糖尿病,高血压等)。

如果超重的青少年尝试减肥,家长应给予理解和心理支持。家长应帮助建立现实的减肥计划。最重要的是,家长应逐步建立健康的家庭生活方式 - 保持健康的饮食和经常参加体育锻炼。

健康的家庭生活方式,最终能够帮助青少年建立健康的饮食习惯,参加体育锻炼,保持一个自信的社会形象。