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青少年肥胖

青少年肥胖

由於不健康的飲食習慣和缺乏身體活動,許多青少年超重。青少年超重,如果處理不當,可能導致終身的健康問題(如糖尿病,高血壓等)。

如果超重的青少年嘗試減肥,家長應給予理解和心理支持。家長應幫助建立現實的減肥計劃。最重要的是,家長應逐步建立健康的家庭生活方式 - 保持健康的飲食和經常參加體育鍛煉。

健康的家庭生活方式,最終能夠幫助青少年建立健康的飲食習慣,參加體育鍛煉,保持一個自信的社會形象。