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青少年減肥

青少年減肥

青少年應避免快速減肥的解決方案,因為健康的減肥是一個長期的承諾。減肥藥可能會帶來一些迅速而暫時的結果,但他們並不真正解決任何問題,他們往往會導致一些其它副作用。

但是,如果青少年能夠改變不健康的飲食習慣,積極參加體育鍛煉,他們將能夠吸收必要的營養,保持健康的體重。

家長應建立健康的家庭生活方式,幫助青少年轉移到健康的飲食習慣,並鼓勵他們參與體育鍛煉。